Поддерживать хорошую физическую форму можно и без посещения фитнес-зала! Достаточно периодически пользоваться собственным велотренажёром, и ваш организм получит необходимый заряд бодрости! Уходит лишний вес, наращивается мышечная масса, улучшается рельеф мышц, поднимается настроение! Закажите велотренажёр в интернет-магазине Pandashop.md и сообщите нам, куда вам его доставить!
Характер тренировок и степень их нагрузки на организм во многом зависят от типа велотренажёра. Вертикальный вариант по уровню нагрузок во многом соответствует обычному велосипеду и позволяет задействовать различные группы мышц с максимальной эффективностью. На горизонтальном велотренажёре тренировки проходят в более щадящем режиме, благодаря чему данное устройство пользуется особой популярностью среди пожилых людей, а также тех, кто проходит реабилитацию после травм. Что же касается портативных велотренажёров, то они обладают максимальной компактностью и вполне подходят для поддержания организма в нужном тонусе.
Основной вид нагрузки на велотренажёре формируется за счёт торможения маховика. В результате приходится вращать педали с определёнными усилиями, что и требуется для качественной тренировки. Чем больше уровней в системе нагрузки, тем больше возможностей для изменения интенсивности вращения педалей. Большинство уровней нагрузки сравнимо с нагрузками при переключении скоростей во время поездки на обычном велосипеде.
Вес маховика влияет не только на стабильность работы велотренажёра, но и на интенсивность тренировок. От него напрямую зависит и плавность «хода», и уровень нагрузок. Чем тяжелее маховик, тем больше у вас возможностей для реализации запланированных задач, тем комфортнее проходит тренировочный процесс. Большинство пользователей вполне устроит велотренажёр с маховиком на 7-10 кг.
Максимальный вес, указываемый в спецификации, следует рассматривать с учётом веса самого тяжёлого человека, который будет заниматься на данном велотренажёре. Для надёжности следует к получившейся цифре прибавить ещё 10-20 кг. Только в этом случае загрузка велотренажера будет оптимальной. Следует учесть и тот факт, что чем выше максимальный вес пользователя, указываемый в спецификации велотренажёра, тем надёжнее и долговечнее проработает устройство.