Vitamine Haya Labs Melatonin 5mg 60tab

Glanda pineală este responsabilă pentru alternarea ciclurilor de somn și veghe. Această glandă mică produce importantul hormon melatonina. Servește ca un fel de telecomandă pentru corpul uman, ajutându-l să înțeleagă când să se odihnească și când să stea treaz. Încălcând ritmurile naturale, dăm o lovitură insidioasă propriului nostru corp. Cursul melatoninei în suplimente vă permite să aliniați producția naturală a «hormonului nopții», îmbunătățind astfel nu numai calitatea somnului, ci și sănătatea generală. Înainte de a cumpăra medicamente cu melatonină, femeile însărcinate, copiii sub 18 ani și persoanele cu boli ar trebui să consulte cu siguranță un medic.

Principalul inamic al melatoninei este lumina și nu contează dacă este de origine artificială sau naturală. Pentru a ne «cufunda» corpul în modul de somn și de recuperare, nu ar trebui să existe lumină în cameră. Melatonina nu este un medicament sedativ, nu poate «calma» instantaneu sistemul nervos și te face să adormi. Aportul suplimentar de hormon vă permite să creșteți concentrația acestuia în organism, făcând astfel mai ușor să adormiți într-o situație în care au fost respectate condițiile pentru igiena somnului. De aici rezultă sfatul: trebuie să luați produsul cu cel puțin 1,5 ore înainte de culcare, exact de cât este nevoie pentru ca concentrația acestui hormon să atingă nivelul dorit pentru a adormi confortabil.

RECOMANDĂRI DE UTILIZARE

Luați un comprimat la culcare cu un pahar cu apă. Cele mai populare combinații de melatonină sunt: ​​magneziu, glicină, triptofan.