мун. Кишинэу
022 815-819
079 815-819 060 815-819

Пн - Пт: 8:00 - 19:00

Сб - Вс: 9:00 - 18:00

Каталог

Гири

Фильтр
Фильтр Показать товары
Сбросить  фильтры
Акции
Производитель
Цена, лей
от
до
Форма
Материал
Покрытие
Вес
Цвет
Сортировать по:
Показано  34 товара из  34 34 товара
Гиря HMS KR20
0
Форма:
одноручная 
Высота гантели:
24 см
Материал:
сталь 
Покрытие:
пластик 
Вес:
9 кг
Цвет:
серый 
Гиря HMS KZG 12kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Вес:
12 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KPC 10kg
0
Форма:
одноручная 
Высота гантели:
29 см
Ширина гантели:
25 см
Материал:
цемент 
Покрытие:
полиэтилен 
Вес:
10 кг
Цвет:
чёрный/голубой 
Гиря HMS KNV 12kg Black
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
12 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KZG 8kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Вес:
8 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KTC 20kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
20 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KZG 10kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Вес:
10 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KTC 12kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
12 кг
Цвет:
чёрный 
Новинка
Гиря HMS KR40
0
Форма:
одноручная 
Высота гантели:
27 см
Ширина гантели:
20 см
Материал:
чугун 
Покрытие:
пластик 
Вес:
17 кг
Цвет:
серый 
Гиря HMS KZG 24kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
порошковая краска 
Вес:
24 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KNV 10kg Blue
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
10 кг
Цвет:
синий 
Гиря HMS KZG 4kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Вес:
4 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KPC 8kg
0
Форма:
одноручная 
Высота гантели:
26 см
Ширина гантели:
22,5 см
Материал:
цемент 
Покрытие:
полиэтилен 
Вес:
8 кг
Цвет:
чёрный/красный 
Гиря HMS KNV 28kg Black
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
28 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KZG 6kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Вес:
6 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KNV 12kg Blue
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
12 кг
Цвет:
синий 
Гиря HMS KNV 24kg Blue
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
24 кг
Цвет:
синий 
Гиря HMS KPC 2kg
0
Форма:
одноручная 
Высота гантели:
19 см
Ширина гантели:
18 см
Материал:
цемент 
Покрытие:
полиэтилен 
Вес:
2 кг
Цвет:
чёрный/розовый 
Гиря Sport 8kg (LXI72516)
0
Форма:
одноручная 
Материал:
композит 
Вес:
8 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KNV 32kg Blue
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
32 кг
Цвет:
синий 
Новинка
Гиря HMS KPC 12kg
0
Форма:
одноручная 
Высота гантели:
29,5 см
Ширина гантели:
26 см
Материал:
цемент 
Покрытие:
полиэтилен 
Вес:
12 кг
Цвет:
фиолетовый 
Гиря HMS KPC 4kg
0
Форма:
одноручная 
Высота гантели:
21 см
Ширина гантели:
18 см
Материал:
цемент 
Покрытие:
полиэтилен 
Вес:
4 кг
Цвет:
чёрный/фиолетовый 
Гиря HMS KPC 6kg
0
Форма:
одноручная 
Высота гантели:
24 см
Ширина гантели:
21 см
Материал:
цемент 
Покрытие:
полиэтилен 
Вес:
6 кг
Цвет:
чёрный/зелёный 
Гиря Sport 4kg (LXI72514)
0
Форма:
одноручная 
Материал:
композит 
Вес:
4 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря Spartan Kugel 1632 32kg
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Вес:
32 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря Sport 6kg (LXI72515)
Форма:
одноручная 
Материал:
композит 
Вес:
6 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KNV 6kg Black
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
6 кг
Цвет:
чёрный 
Гиря HMS KNV 28kg Blue
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
28 кг
Цвет:
синий 
Гиря HMS KNV 8kg Blue
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
8 кг
Цвет:
синий 
Гиря Insportline Kettlebell 4kg 21637
0
Форма:
одноручная 
Материал:
сталь 
Покрытие:
хром, полиуретан 
Вес:
4 кг
Цвет:
серый 
Гиря HMS KNV 4kg Blue
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
6 кг
Цвет:
синий 
Гиря HMS KNV 6kg Blue
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
6 кг
Цвет:
синий 
Гиря XQMAX 4kg (47081)
0
Форма:
одноручная 
Материал:
цемент 
Покрытие:
винил 
Вес:
4 кг
Цвет:
синий 
Гиря HMS KNV 4kg Black
0
Форма:
одноручная 
Материал:
чугун 
Покрытие:
винил 
Вес:
4 кг
Цвет:
чёрный 

Гири в Молдове: компактная сила для максимального результата

Хотите прокачать всё тело, но громоздкие тренажёры занимают слишком много места, а абонемент в зал бьёт по бюджету? Гири — это универсальное решение для полноценных силовых тренировок в любых условиях. Один снаряд заменяет десятки упражнений: махи, рывки, приседания, жимы и турецкие подъёмы задействуют все основные группы мышц. Благодаря смещённому центру тяжести гиря развивает не только силу и выносливость, но и координацию, гибкость, укрепляет связки и суставы. В каталоге представлены модели различного веса — от 8 до 32 кг — с удобными рукоятками и долговечным покрытием. Чугунные, виниловые и соревновательные гири подойдут как начинающим, так и опытным атлетам. Компактный размер позволяет тренироваться дома, в гараже или на улице, превращая любое пространство в эффективный спортзал.

Как выбрать гирю

Вес снаряда. Это главный критерий при покупке гири. Новичкам рекомендуется начинать с небольших весов — 8 или 12 кг для женщин и 16 кг для мужчин. Опытные спортсмены выбирают снаряды весом 24 или 32 кг для интенсивных силовых тренировок. Если вы планируете прогрессировать, имеет смысл приобрести несколько гирь разного веса или обратить внимание на разборные модели с регулируемой нагрузкой.

Материал изготовления. Большинство гирь производится из чугуна — это классический и наиболее долговечный вариант. Чугунные снаряды отличаются высокой прочностью и устойчивостью к износу. Также встречаются стальные модели, которые часто используются на соревнованиях. Для домашних тренировок можно рассмотреть гири с виниловым или неопреновым покрытием — они не повреждают напольное покрытие и приятнее на ощупь. Прорезиненные модели снижают уровень шума при постановке на пол.

Форма и тип рукоятки. Удобство хвата напрямую влияет на эффективность и безопасность занятий. Рукоятка должна быть достаточно широкой, чтобы комфортно помещаться в ладони, но не слишком толстой. Для выполнения упражнений двумя руками выбирайте снаряд с более широкой дужкой. Обратите внимание на обработку поверхности ручки — она должна быть гладкой, без заусенцев и шероховатостей, но при этом не скользить во время тренировки.

Стандарт и форма корпуса. Различают классические гири и соревновательные. Классические отличаются тем, что их размер увеличивается пропорционально весу. Соревновательные снаряды имеют одинаковый размер корпуса независимо от массы, что удобно для отработки техники. Если вы занимаетесь гиревым спортом, лучше сразу приобрести снаряды соревновательного стандарта.

Дно снаряда. Гиря должна устойчиво стоять на ровной поверхности. Плоское дно позволяет выполнять такие упражнения, как отжимания с упором на снаряд и различные стойки. Некоторые модели оснащены прорезиненным основанием, которое защищает пол и обеспечивает дополнительную устойчивость во время хранения.

Цели тренировок. Для кардио и функционального тренинга подойдут лёгкие и средние гири весом 8–16 кг. Для наращивания мышечной массы и развития силы выбирайте тяжёлые снаряды от 20 кг и выше. Если ваша цель — реабилитация или поддержание общей физической формы, начните с минимального веса и постепенно увеличивайте нагрузку. В каталоге Pandashop.md вы найдёте гири для любого уровня подготовки и тренировочных задач.

Типы гирь

Классические чугунные гири

Традиционные литые снаряды с цельной конструкцией, знакомые каждому со школьных уроков физкультуры. Чугунные гири отличаются высокой прочностью и долговечностью. Они выпускаются в стандартных весовых категориях — 8, 16, 24 и 32 кг. Такие снаряды идеально подходят для базовых силовых упражнений: махов, рывков, толчков и приседаний. Монолитная конструкция гарантирует устойчивость к любым нагрузкам.

Соревновательные гири

Спортивные снаряды, разработанные по стандартам гиревого спорта. Главная особенность — одинаковый размер корпуса вне зависимости от веса. Это позволяет спортсмену сохранять единую технику выполнения упражнений при переходе между весовыми категориями. Соревновательные гири различаются по цвету в зависимости от массы, что упрощает их идентификацию на тренировке.

Гири с виниловым покрытием

Снаряды, покрытые слоем винила или неопрена, защищающим напольное покрытие от повреждений. Такие утяжелители особенно популярны для домашних тренировок. Виниловое покрытие обеспечивает комфортный хват и снижает уровень шума при постановке на пол. Эти гири часто выпускаются в небольших весах — от 2 до 12 кг, что делает их отличным выбором для фитнеса и функциональных занятий.

Разборные гири

Универсальные снаряды с регулируемым весом, заменяющие целый набор отдельных утяжелителей. Конструкция позволяет добавлять или снимать диски, изменяя массу в широком диапазоне. Разборные модели экономят бюджет и пространство в домашнем спортзале, хотя по удобству хвата могут уступать цельнолитым аналогам.

Гири для кроссфита

Специализированные снаряды с увеличенным окном рукоятки, предназначенные для динамичных функциональных тренировок. Широкая ручка позволяет выполнять перехваты и удерживать утяжелитель двумя руками. Порошковое покрытие обеспечивает надёжное сцепление даже при интенсивных нагрузках и потных ладонях.

Преимущества гирь

Универсальность тренировок. Гири позволяют выполнять свыше 50 различных упражнений — от махов и рывков до турецких подъёмов. Одна гиря весом от 8 до 32 кг заменяет несколько тренажёров, задействуя одновременно до 600 мышц, включая стабилизаторы корпуса и глубокие мышечные слои.

Эффективное жиросжигание. Баллистические упражнения с гирями сжигают до 20 калорий в минуту — это сопоставимо с интенсивным бегом. Смещённый центр тяжести снаряда создаёт дополнительную нагрузку, ускоряя метаболизм на протяжении 24–48 часов после тренировки.

Долговечность и компактность. Цельнолитые чугунные гири с антикоррозийным покрытием служат десятилетиями без потери характеристик. Компактные размеры — всего 15–25 см в диаметре — позволяют тренироваться дома, на балконе или во дворе, не требуя дополнительного пространства для хранения.

Частые вопросы

Какой вес гири выбрать для начинающих?

Новичкам рекомендуется начинать с гирь весом 8–12 кг для женщин и 16 кг для мужчин. Такой вес позволяет освоить базовую технику махов, приседаний и жимов без риска травм. По мере роста силы и выносливости можно постепенно переходить к гирям 20–24 кг и выше.

В чём разница между чугунными и соревновательными гирями?

Чугунные гири имеют размер, пропорциональный весу — чем тяжелее, тем больше снаряд. Соревновательные гири всегда одинакового размера независимо от веса (от 8 до 32 кг), что позволяет сохранять единую технику выполнения упражнений. Для гиревого спорта выбирают соревновательные, для фитнеса подойдут оба варианта.

Какие упражнения можно выполнять с гирей?

Гиря — универсальный снаряд для полноценной тренировки всего тела. Базовые упражнения включают махи, турецкий подъём, рывок, толчок, приседания «гоблет» и тягу в наклоне. Одна гиря весом 16–24 кг заменяет целый набор оборудования, развивая силу, выносливость и координацию одновременно.

Как долго прослужит качественная гиря?

Гири из чугуна или стали практически не имеют срока износа и служат десятилетиями при правильном использовании. Цельнолитые модели без сварных швов наиболее долговечны. Рекомендуется хранить гири в сухом месте и периодически протирать, чтобы избежать коррозии поверхности.

Просмотренные товары