Креатин моногидрат – это природное вещество, необходимое для работы мышц. Оно поступает с пищей и вырабатывается организмом из аминокислот, затем разносится кровью и запасается в мышцах. В организме взрослого мужчины массой 70 кг содержится 100-140 граммов креатина. Впервые креатин был выделен в первой половине 19-го века, а в начале следующего столетия были проведены научные эксперименты, доказывающие, что регулярное употребление вещества увеличивает мышечную силу.
«Бросать деньги на ветер»: в видах спорта на выносливость (например, в беге на длинные дистанции) креатин малоэффективен – он не увеличивает общую выносливость. Дополнительный прием креатина спортсменами на выносливость обоснован, если нужно увеличить силу мышц. В период сборов с большим количеством силовых тренировок креатин даст положительный эффект.
| Форма | порошок |
| Тип | креатин |
| Вкус | нейтральный |
| Вкус производителя | Unflavored |
| Количество порции | 55 |
| Размер порции | 5 г |
| Вес | 300 г |
| Вес брутто | 0.37 кг |
| Производитель | EverBuild |
| Штрих-код (EAN) | 852822007824 |









