Гантель HMS 6in1 SGN130

SGN 6w1 — революционный продукт от HMS, позволяющий выполнять несколько силовых упражнений с помощью одного комплекта оборудования. SGN 6w1 состоит из шестнадцати пластин, двух коротких грифов, одного удлинителя грифов, двух ручек и двух стоек для гирь с зажимами. Вы можете использовать их для создания следующих инструментов:

Штанга : Соедините два грифона вместе с помощью удлинителя, отрегулируйте нагрузку и наслаждайтесь тренировкой. Штанга позволяет выполнять многосуставные упражнения, такие как приседания, отжимания, становая тяга и броски. Эти упражнения задействуют сразу несколько групп мышц и улучшают координацию, силу, выносливость и мышечную массу.

С SGN 6-в-1 вы можете удлинить штангу, что позволит вам настроить её под себя, используя более широкий хват. Более широкий хват требует большей устойчивости и баланса, что укрепляет глубокие мышцы и мышцы, отвечающие за осанку, а также улучшает осанку.

Две гантели : закрепите гантели по обеим сторонам грифона и хорошо затяните зажимы. Две гантели идеально подходят для упражнений на бицепсы, трицепсы, плечи, грудь или спину. Тренировки с гантелями универсальны, поскольку позволяют выполнять упражнения для любой части тела и воспроизводить все основные движения человека. Вы можете тренировать как силу, так и выносливость.

Две гири : поместите блины на подставку и прикрутите ручку к гире. Этот набор позволяет тренироваться как с одной, так и с двумя гирями. Гиря — это отягощение, используемое для выполнения различных упражнений, таких как баллистические упражнения, сочетающие кардионагрузки, силовые нагрузки и упражнения на гибкость. Упражнения с гирями также улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, координацию, устойчивость и мышечную выносливость.

Две гантели с двойной рукояткой : можно прикрепить рукоятку с одной стороны к гантели. Получится что-то вроде гири, но её необычная форма позволяет выполнять специальные упражнения. Такое решение облегчит выполнение французского жима или приседаний со штангой.

Гантель с тройной ручкой : установите ручки по обеим сторонам гантели. Гантель с тройной ручкой позволяет надёжно удерживать её с обеих сторон и выполнять такие упражнения, как жим гантелей лёжа, разведение гантелей сидя, жим гантелей стоя или разведение гантелей в наклоне. Упражнения с гантелями с двумя ручками по бокам могут улучшить силу, выносливость, координацию и рельеф мышц.

Две опоры для отжиманий : Тренировка с опорами для отжиманий — отличный способ укрепить и сформировать мышцы груди, плеч и живота. Опоры для отжиманий обеспечивают большую амплитуду движений и снижают нагрузку на запястья. Вы можете выполнять разные виды отжиманий, меняя положение рукояток и угол наклона корпуса.