mun. Chişinău
022 815-819
079 815-819 060 815-819

Lu - Vi: 8:00 - 19:00

Sâ - Du: 9:00 - 18:00

РуRo
Catalog
pandashop.md
РуRo
Autentificare | Înregistrare

Cercuri pentru sport

Меньше тегов Больше тегов
Filtru
Filtru Afișează produse
Resetați  filtrele
Promoții
Producător
Preț, lei
de la
până la
Tip
Tip
Numărul de secțiuni
Diametru
Material
Culoare
Altele
Sortează după:
Se afișează  16 produsе din 16 16 produsе
Cerc Sport D79cm (S0014)
0
69lei
Cashback: 3 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
cerc 
Tip:
dintr-o bucată 
Diametru:
79 cm
Grosime:
22 mm
Material:
plastic 
Culoare:
verde 
Cerc HMS HHP006 Black/Blue
1 recenzie
500lei
Cashback: 25 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
secţional 
Numărul de secțiuni:
7 
Diametru:
98 cm
Diametru secțiuni:
37 mm
Material:
polietilenă, polipropilenă, PVC 
Culoare:
negru/albastru 
Prezența magneților:
este
Numărul de magneți:
42 buc.
Elemente de masaj:
este
Greutate:
0,86 kg
Specificații suplimentare:
montură cu buton 
Cerc Sport D66cm (S0016)
0
65lei
Cashback: 3 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
cerc 
Tip:
dintr-o bucată 
Diametru:
66 cm
Grosime:
22 mm
Material:
plastic 
Culoare:
albastru 
Cerc Yate Hoop (M03916)
0
90lei
Cashback: 2 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
cerc 
Tip:
dintr-o bucată 
Diametru:
60 cm
Material:
plastic/cauciuc 
Culoare:
gri 
Cerc HMS HHW01 Black
0
680lei
Cashback: 34 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
secţional 
Numărul de secțiuni:
24 
Diametru:
450 cm
Material:
PVC, ABC 
Culoare:
negru 
Elemente de masaj:
este
Greutate:
1,25 kg
Cerc Mtoys Small (4820133130834)
0
115lei
Cashback: 5 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
secţional 
Numărul de secțiuni:
8 
Diametru:
80 cm
Material:
plastic 
Culoare:
multicolor 
Elemente de masaj:
este
Greutate:
0,23 kg
Cerc Insportline JS-6003 Hoop Double
0
-3% 581lei565lei
Cashback: 16 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tipul:
cerc gimnastic 
Diametru:
98 cm
Culoare:
albastru/roșu 
Greutatea:
1,5 kg
Cerc Yate Folding (SA04744)
0
-11% 415lei370lei
Cashback: 11 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
cerc 
Tip:
secţional 
Numărul de secțiuni:
6 
Diametru:
98 cm
Material:
plastic/cauciuc 
Culoare:
roz/gri 
Cerc Insportline 110cm 1.45kg 6858
0
720lei
Cashback: 21 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
secţional 
Numărul de secțiuni:
8 
Diametru:
110 cm
Material:
polipropilenă 
Culoare:
albastru/roz 
Prezența magneților:
este
Numărul de magneți:
80 buc.
Greutate:
1,45 kg
Cerc MaG 00387 d72
1 recenzie
-24% 85lei65lei
Cashback: 3 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
dintr-o bucată 
Diametru:
72 cm
Material:
plastic 
Culoare:
galben 
Cerc Insportline D=70cm 13214
0
95lei
Cashback: 2 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
dintr-o bucată 
Diametru:
70 cm
Diametru secțiuni:
19 mm
Material:
plastic 
Culoare:
verde 
Greutate:
0,195 kg
Cerc MaG 00388 d79
1 recenzie
90lei
Cashback: 2 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
dintr-o bucată 
Diametru:
79 cm
Material:
plastic 
Culoare:
galben 
Cerc Mtoys (30841)
0
139lei
Cashback: 6 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
secţional 
Numărul de secțiuni:
8 
Diametru:
90 cm
Diametru secțiuni:
30 mm
Material:
plastic 
Culoare:
multicolor 
Greutate:
0,26 kg
Specificații suplimentare:
pentru copii 3-6 лет 
Cerc Insportline Lite 69-135cm 26289
0
595lei
Cashback: 17 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Atenție!:
Precizați culoarea la consultanți. 
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
secţional 
Numărul de secțiuni:
24 
Diametru:
135 cm
Diametru secțiuni:
33 mm
Material:
plastic 
Culoare:
verde 
Prezența magneților:
este
Numărul de magneți:
24 buc.
Greutate:
1 kg
Cerc Insportline Feel 69 (27831)
0
-6% 728lei685lei
Cashback: 20 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
cerc 
Diametru:
108 cm
Diametru secțiuni:
43 mm
Material:
plastic 
Culoare:
negru 
Elemente de masaj:
este
Greutate:
1,02 kg
Cerc Insportline Pro 69-105cm 26290
0
695lei
Cashback: 20 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Cantitate:
1 
Tip:
cerc 
Tip:
secţional 
Material:
neilon, plastic 
Culoare:
violet 
Numărul de magneți:
13 buc.
Greutate:
1,2 kg
Specificații suplimentare:
circumferința taliei compatibile: 69-105cm 

Cercuri de fitness în Moldova: calea simplă spre o siluetă armonioasă

Stilul de viață sedentar, munca la birou și lipsa timpului pentru sala de sport — o problemă familiară pentru mulți. Talia își pierde forma, mușchii abdominali slăbesc, iar motivația de a face sport scade cu fiecare zi. Cercul de fitness (hula hoop) — este o soluție eficientă și accesibilă care vă permite să vă antrenați chiar acasă, fără programe complicate și abonamente costisitoare. Exercițiile regulate cu cercul întăresc mușchii abdominali și ai spatelui, îmbunătățesc postura, stimulează circulația sanguină în zona taliei și ajută la arderea caloriilor. Modelele moderne sunt echipate cu elemente de masaj, greutăți suplimentare și construcție demontabilă pentru depozitare convenabilă. În catalogul pandashop.md găsiți cercuri gimnastice clasice, hula hoop-uri cu efect de masaj și modele profesionale cu greutate sporită pentru antrenamente intensive — alegeți varianta ideală pentru nivelul dumneavoastră de pregătire.

Cum să alegeți un cerc de fitness

Tipul cercului. Primul aspect la care trebuie să fiți atenți este varietatea echipamentului. Cercurile clasice netede sunt potrivite pentru începători, pentru însușirea tehnicii de bază a rotației. Hula hoop-urile de masaj sunt echipate cu proeminențe în relief sau elemente magnetice, care amplifică efectul anticelulitic și stimulează circulația sanguină. Modelele cu greutate sporită sunt destinate antrenamentelor intensive și ajută la arderea mai rapidă a caloriilor. Variantele pliabile și demontabile sunt convenabile pentru depozitare și transport — pot fi luate cu ușurință în călătorie sau la antrenamentul din parc.

Greutatea echipamentului. Acest parametru influențează direct eficiența și confortul exercițiilor. Cercurile ușoare cu greutatea de până la 1 kg sunt recomandate începătorilor — permit perfecționarea tehnicii fără sarcină excesivă asupra mușchilor și coloanei vertebrale. Hula hoop-urile cu greutatea de 1–2 kg sunt potrivite pentru antrenamente fitness regulate de nivel mediu. Modelele grele de la 2 kg și peste sunt destinate sportivilor experimentați care doresc să solicite la maximum mușchii abdominali și ai trunchiului.

Diametrul. Dimensiunea cercului se alege individual, în funcție de înălțime. Așezați echipamentul vertical pe podea — marginea superioară trebuie să ajungă la nivelul buricului sau al coastelor inferioare. Un hula hoop prea mic va cădea rapid, iar unul prea mare va complica controlul rotației. Diametrul standard pentru adulți este de 90–110 cm.

Materialul de fabricație. Cercurile din plastic sunt ușoare și accesibile ca preț, ideale pentru copii și începători. Modelele metalice se disting prin durabilitate și greutate mai mare, ceea ce le face potrivite pentru antrenamente de forță. Hula hoop-urile din PVC cu umplutură moale asigură o rotație confortabilă și reduc riscul apariției vânătăilor în primele etape ale exercițiilor.

Elemente suplimentare. Unele modele sunt echipate cu un contor de rotații integrat, care ajută la monitorizarea intensității antrenamentului. Bilele de masaj și accesoriile ondulate amplifică acțiunea asupra zonelor problematice. Cercurile cu acoperire din neopren nu alunecă în timpul rotației și sunt mai plăcute la contactul cu pielea.

Scopul antrenamentelor. Stabiliți pentru ce aveți nevoie de echipament. Pentru slăbit și corectarea siluetei, alegeți hula hoop-uri de masaj cu greutate sporită — acestea lucrează eficient zona taliei și a șoldurilor. Pentru menținerea generală a tonusului și încălzire, este suficient un cerc clasic de greutate medie. Pentru gimnastică și coregrafie sunt potrivite modelele ușoare din plastic, care asigură precizia și fluiditatea mișcărilor.

Tipuri de cercuri de fitness

Cercuri gimnastice clasice

Hula hoop-ul tradițional neted este fabricat din plastic ușor sau aluminiu. Acest echipament este ideal pentru începători, copii și practicarea gimnasticii ritmice. Cercul clasic are o greutate redusă, ceea ce permite însușirea tehnicii de bază a rotației și trecerea treptată la antrenamente mai intensive. Este o variantă universală pentru încălzire și menținerea tonusului muscular.

Cercuri de masaj

Hula hoop-urile cu elemente de masaj sunt echipate cu proeminențe speciale, bile sau role pe suprafața interioară. În timpul rotației, acestea acționează activ asupra zonei taliei și șoldurilor, stimulând circulația sanguină și contribuind la combaterea celulitei. Cercul de masaj combină efortul cardio cu efectul unui masaj profund, ceea ce face antrenamentele cât mai eficiente.

Cercuri cu greutate sporită

Aceste echipamente au o greutate mărită — de la 1,5 până la 3 kg și mai mult. Hula hoop-ul cu greutate sporită creează o sarcină crescută asupra mușchilor trunchiului, accelerând arderea caloriilor și întărind abdomenul. Acest tip de cerc este recomandat utilizatorilor experimentați care doresc să amplifice eficiența antrenamentelor fitness.

Cercuri pliabile (demontabile)

Hula hoop-ul demontabil este format din mai multe segmente care se îmbină ușor între ele. Cercul pliabil este convenabil pentru depozitare și transport — poate fi luat în călătorie sau la antrenamentul din sală. Multe modele permit reglarea diametrului și adăugarea de secțiuni pentru modificarea greutății.

Cercuri inteligente cu contor

Hula hoop-urile smart moderne sunt echipate cu un contor integrat de rotații și calorii. Un astfel de cerc se fixează pe talie și nu cade în timpul rotației datorită construcției speciale cu o bilă cu greutate pe un cablu flexibil. Echipamentul inteligent este ideal pentru cei care doresc să-și monitorizeze progresul antrenamentelor.

Avantajele cercurilor de fitness

Efort cardio eficient. Rotirea cercului arde între 400 și 600 de calorii pe oră, solicitând activ mușchii trunchiului, taliei și șoldurilor. Antrenamentele regulate de 15–20 de minute pe zi întăresc vizibil abdomenul și îmbunătățesc postura, formând o siluetă tonifiată fără exerciții epuizante.

Diversitate de construcții și greutăți. Cercurile moderne sunt disponibile cu greutăți de la 0,5 până la 3 kg — cu greutate suplimentară, elemente de masaj și inserții magnetice. Modelele demontabile din 6–8 secțiuni se reglează ușor la un diametru de la 65 până la 100 cm, adaptându-se la înălțimea și nivelul de pregătire.

Compactitate și ușurință în utilizare. Cercurile pliabile în stare demontată ocupă cel mult 40 cm, încăpând într-o geantă sport sau în dulap. Antrenamentele nu necesită pregătire specială și sunt potrivite pentru acasă, parc sau sală de sport — este suficient un spațiu liber de aproximativ 2 metri.

Întrebări frecvente

Ce diametru al cercului să aleg pentru antrenamente?

Diametrul cercului se alege în funcție de înălțime. Pentru adulții cu înălțimea de 155–170 cm sunt potrivite modelele cu diametrul de 95–100 cm, iar pentru cei cu înălțimea peste 170 cm — de la 100 până la 110 cm. Așezați cercul vertical pe podea: marginea superioară trebuie să ajungă la nivelul buricului sau puțin mai sus. Pentru copii sunt potrivite cercurile cu diametrul de 60–80 cm.

Care este diferența dintre un cerc obișnuit și unul cu greutate sporită?

Cercurile obișnuite cântăresc 0,3–0,5 kg și sunt potrivite pentru încălzire, gimnastică și începători. Modelele cu greutate sporită de 1–2,5 kg asigură o sarcină mai intensă asupra mușchilor abdominali, taliei și spatelui. Unele cercuri cu greutate sporită sunt echipate cu elemente de masaj care stimulează circulația sanguină și ajută la combaterea celulitei.

Din ce materiale sunt fabricate cercurile de fitness?

Cele mai răspândite materiale sunt plasticul, polietilena și metalul cu acoperire moale. Cercurile din plastic sunt ușoare și potrivite pentru începători. Modelele metalice sunt mai durabile și mai grele, ideale pentru antrenamente intensive. Construcțiile demontabile din mai multe secțiuni sunt convenabile pentru depozitare și transport.

Cât timp trebuie să rotesc cercul pentru a obține rezultate?

Începeți cu 5–10 minute pe zi, crescând treptat durata până la 20–30 de minute. Antrenamentele regulate de 4–5 ori pe săptămână ajută la întărirea mușchilor trunchiului și îmbunătățirea posturii. Într-un antrenament de 30 de minute cu un cerc cu greutate sporită puteți arde aproximativ 200–300 de calorii, în funcție de intensitate.

Produse vizualizate
Înregistrați-vă și primiți 100 de lei pentru prima cumpărătură